Blog

Hur man blir en personlig tränare

En personlig tränare är en person som har uppnått en viss kompetensnivå för att göra och leverera effektiva och säkra träningsprogram för dem med medicinska tillstånd att delta i regelbunden fysisk aktivitet. De är vanligtvis anlitas av företag för att säkerställa att deras anställda får regelbundna träningspass och utveckla sin egen kondition rutin. Utbildning till…

Hur komma i form hemma

För oss som har levt det snabba livet och inte är intresserade av att komma in i gymmet, då måste du veta hur man kommer i form i avskildhet i ditt eget hem. I den här artikeln kommer vi att visa dig de olika sätt du kan komma i form hemma. Om du har ett…